TOP BENEFICII ALE SLABITULUI PRIN BIKING

TOP BENEFICII ALE SLABITULUI PRIN BIKING

Top beneficii ale slabitului prin biking

Daca nu te incanta idea de sala sau te-ai plictisit de bicicleta medicinala, o alta modalitate de a scapa de kilogramele in plus este mersul pe o bicicleta reala. E relaxant si in plus slabesti usor fara foarte mult efort. Profita de vremea frumoasa de afara si fa zilnic kilometri intregi cu bicicleta, in aer liber. Ia-ti cu tine si prietenii. Distractia va fi totala iar rezultatele nu vor intarzia sa apara, pe corpul tau.

TOP BENEFICII ALE SLABITULUI PRIN BIKING

TOP BENEFICII ALE SLABITULUI PRIN BIKING

 

Top beneficii ale slabitului prin biking:


  • Bicicleta te ajuta sa impusti doi iepuri deodata: slabesti si in acelasi timp te relaxezi in aer liber. In comparatie cu alergatul, care este eficient in lupta cu kilogramele, dar greoi pentru cei supraponderali, mersul pe bicicleta nu iti va pune probleme in miscare. Daca ai zeci de kilograme in plus, alergatul poate fi uneori daunator: iti poate crea probleme cu articulatiile si genunchii.
  • Bicicleta lucreaza mai multe grupe de muschi . Folosind bicicleta, pentru a slabi iti iti vei tonifia toata musculatura din partea de jos a corpului. Nu te vei trezi cu pielea lasata, de la slabit in timp. Slabind nefortat, cu efort fizic echilibrat corpul tau se va tonifia, dezvoltand totodata masa musculara.
  • Daca esti femeie, cu atat mai mult ai motive sa folosesti bicicleta. Mersul pe bicicleta, zilnic, te va ajuta sa slabesti si in acelasi timp sa scapi de celulita inestetica. Cu o alimentatie potrivita si un minim de efort, vei arata impecabil, la vara, in costum de baie.
  • Slabesti si socializezi in acelasi timp. Daca esti o persoana introvertita, cu atat mai mult bicicleta iti va fi de ajutor. Faci miscare si poti socializa cu ceilalti bikeri, prezenti in parc. De ce nu, poti chiar dezvolta prietenii de durata.
  • Folosirea benzii de alergat si alergatul in sala pot duce la aparitia varicelor. Acestea favorizeaza cresterea pulsului si a circulatiei si totodata aparitia varicelor. Asadar, opteaza pentru folosirea bicicletei, cand vremea e favorabila, daca vrei doar rezultate benefice.
  • Te ajuta sa te mentii sanatos. Mersul regulat pe bicicleta reduce riscul de boli de inima si cancer si este chiar recomandat persoanelor cu probleme ale coloanei sau dureri de spate. Astfel, vei avea o viata sanatoasa si lunga.
  • Mersul pe bicicleta in natura este mai usor decat mersul la sala. La sala de gimnastica, iti trebuie programare din timp, bani in plus, un echipament si o conditie fizica buna, pentru a face fata eforturilor programate. In schimb, cu bicicleta in aer liber iti trebuie doar putina motivatie, iar restul vine de la sine.
  • Semnificativ mai ieftin decat mersul la sala. In general, abonamentul pe o luna la o sala de fitness nu e o suma foarte mare. Dar, gandeste-te ca suma aceea trebuie sa o platesti in fiecare luna, luna de luna. O bicicleta odata cumparata nu mai are nevoie de costuri aditionale, decat foarte rar, cand trebuie inlocuita cate o piesa sau eventual o revizie daca planuiesti un drum mai lung.

Atentie, insa! Mersul mult pe bicicleta poate fi daunator: poate da dependenta. Insa, decizi singur, ce e bine sau rau pentru tine.

 

Lasă un răspuns

Please select your product

Categorii